BYE-10ダイエットに挑戦

様々なダイエットを繰り返し、どんどん痩せない体に!
気付けば体重は20キロも増え、体脂肪は40%超えっ・・・
まずは筋肉をつけて、体脂肪を少しずつでも減らしたいとBYE-10ダイエットを始めることにしました。

マシュマロヨーグルトダイエット・終了!


3週間、夕食の置き換えダイエットとしてマシュマロヨーグルトを食べてきました。
結果は・・・体重も体脂肪も全く変化ナシでした(>_<)
ヨーグルトは菌が大事というので、5日ごとにヨーグルトの種類を替えてみましたが、目立った変化はありませんでした。
そもそも私の腸には、あまりヨーグルトの乳酸菌は効かないような気はしていました。
以前からいろんな種類のヨーグルトを食べてはいたものの、それで便秘が改善したり肌の調子が良くなったりなどの変化は一切感じることが出来なかったのです。
その代わり、ぬか漬けと大嫌いな納豆はたちまち便秘に効果が出るのです。
私の腸は純和風なんだな~と、マシュマロヨーグルトを食べ続けて改めて実感しました(*_*;


でも、絶対に諦めない!
まだ何か手はあるハズ~!


キャ~└(゚ロ゚;)┘ 知らなかった!

最近とってもハマっているのが ↓
気になるワード5つまで登録出来ます。
「ダイエット」とか「お菓子作り」とか「お花」とかね(p゚∀゚q)
そして毎日例えば、あなたのボード「健康になる」にピッタリのピンがありますとか、メールでお知らせしてくれる親切っぷりです❤
まるで自分専属のコンシェルジュのようですし、その項目以外の情報も枠外に出てきたりするので、他の情報で誰かがピンに留めてくれたものを見ることも出来て楽しいです。
ちなみに私の1番のお気に入りは「飾り切り」ですヾ(*'∀`*)ノ
作る気はないけど、すごいフルーツのカットとか見ると「おぉぉーーー!」って感動☆
要は、みんなが良いと思ったネットの記事やいろんな人のブログのリンクを貼っていくというものなんですが。
先ほど、大好きなイチゴの写真がピン留めされていたので見てみると・・・

えぇ~ っ!!ちょっと嘘でしょう~(;゚Д゚;)
私、ジュニア野菜ソムリエだけど、イチゴの農薬についてはこんなにベッタリ着くほど使用してるって講義で聴いてない!!
この時期、毎日毎日イチゴを食べてます。
イチゴ狩りにも毎年出かけますが、採りたてイチゴは洗わないですよね~??
そのまま練乳をちょっとつけてパクッと食べますよね~??
3食あまおうだけで生活したいくらいイチゴが大好きですが、いつも浄水器の水でサーッと洗って終わりにしてました。
だって、水溶性ビタミンは水にどんどん流れてしまうから(*_*;
果物をホタテのパウダーで洗うなんて・・・
でも自分でも前に記事にしましたが、農薬や添加物の摂取でどんどん太っていってるのは確かだと思います(>_<)
生で食べるフルーツで、皮を剥かないものってイチゴくらいですものね~。
ホタテ貝の殻パウダーで作った果物・野菜用の洗剤?購入かしら?
糖度の高い宝石みたいな真っ赤な苺は、虫も病気も大敵なのねぇ~(´xωx`)



痩せるサプリなんて、世の中にあるの!?

ファットカットロスを飲み始めて、もう1ヶ月半が経ちました。
キチンと飲んでいるのに、一向に体重も体脂肪も減りません・・・(´△`)
このサプリ、facebookやってる方はご存知の方も多いかと思います。
facebook開くとガンガンCMで流れていたので。
デブ猫にこの成分を与えたら→超ガリガリ猫になっちゃった!みたいなCMです。
facebookの中のCMってみんな嘘くさいけど、書いていて「本当に同じ猫なの?もし餌を抜いてたとしたら動物虐待だな~!」と気付きました(;゚ェ゚;)
胡散臭いことこの上ないCMですが、ついつい購入してしまった訳です。
facebookの中のCMはコピー出来なくて残念ですが、
  ↓ コレねっ (@_@;)


そして実はもう1つ、facebook広告で見て買ったサプリがあるのです~。
それがコレ ↓

こちらは時々飲むのを忘れるんですが、若干はお通じに効果があるような。
それも気のせいかな~??と自信ないですが。
ただそれだけで、体重も体脂肪も変わりませんけどね~!


facebookがビットコインのCMは一切載せないと言ってましたが、ダイエットサプリもそうして欲しいなぁ~と思う洗脳されやすい私でした┐(´д`)┌