BYE-10ダイエットに挑戦

様々なダイエットを繰り返し、どんどん痩せない体に!
気付けば体重は20キロも増え、体脂肪は40%超えっ・・・
まずは筋肉をつけて、体脂肪を少しずつでも減らしたいとBYE-10ダイエットを始めることにしました。

チベット体操・もう9ヶ月が経過(〃゚艸゚)

金スマの体幹リセットのあたりから昨日まで、アクセス数がず~っと3桁でビックリ!
nice!は増えないので、通りすがりの方なのかな~。
でも、あまり役に立たない記事で申し訳ないという気が・・・(*_*;


もう9ヶ月も1日も欠かさずに続けているチベット体操。
私はamazonでこのDVDを購入↓

最初こそ頑張っていたのですが、今では最低回数3回を義務のように毎朝やるだけです。
やり始めはちょっと好転反応が出つつも、実感はかなりありました。
白髪が減った、ドライアイが治るどころかウルウルの瞳になった等です❤
ただ私の目的がとにかく痩せることだったため、そこには全く効かなかったのでみるみる情熱が失せてしまいました(>_<)
でもせっかく減ってきた白髪を増やしたくない!また涙成分の目薬を処方してもらうために眼科に行くのも面倒くさい!という理由だけで、3回だけ続けている訳です。
時間があったので久しぶりにDVDを観ると、インストラクターの越智さんも「人によって現れる効果は本当にそれぞれ」と仰っています。
サブインストラクターの方はジーンズが2サイズも小さくなったそうです。羨ましい!
最近は惰性でやっていたので、細かい呼吸法や手の位置などがいい加減になっていたことに気付きました。
やはり定期的にDVDで動きを確認することが大事ですね~!


実はずっと耳の治療をしていたイヌが、CTを撮ったら耳の奥から頭の3分の1くらいまで腫瘍があることが分かりました。・゚・(>д<)・゚・。
来年1月の手術も決まりました。
それから、何だか眠れないんです・・・まだ3歳なのに、元気いっぱいなのに!
ペット保険を切り替えようと解約したタイミングで、最初は軽い外耳炎の症状でした。
イヌの病状も心配、もう保険に入るタイミングを完全に逃し毎月くる数十万円の治療費(毎日通院していたので)・・・手術して最低2~3週間は入院、完治するのかなぁ?この間CTで全身麻酔したばっかりなのにまた全身麻酔なんて大丈夫!?最終的には治療費100万円は超えるんだろうなぁ・・・いろんな不安や心配事ですっかり眠りが浅くなってしまったようです。


精神を安定するにはチベット体操がとても良さそうなので、朝の義務ではなくリラックスタイムとしてやっていこうと思います。
しばらくはDVD流しながらやろうかな~と(*^_^*)

肥満ウィルス感染!?(;゚Д゚;)

金スマの体幹リセットダイエットの放送から、私のブログアクセス数がハネ上がってます!
金曜日:274
土曜日:450
日曜日:350
月曜日:夜10時半で304
普段は50くらいが多いので、ビックリでした(*゚Д゚*)!


で、本題です☆
今日の日本テレビ「世界まる見え!テレビ特捜部」ご覧になりました??
私もスマホをいじりながら観てたので、正確な内容じゃなかったらスミマセン。
デブ菌と言うから、てっきり以前ブログにも書いた悪い腸内細菌のことかと思ったら。
なんと、本当に感染した人を肥満にするウィルスをインドのお医者さんが発見したのです!
最初は鶏の大量死で発見されたウィルスで、死んだ鶏はみな異常な脂肪の量だったとか。
そのウィルスを猿に吸引させると、今度はその猿の体重が4倍になった(ll゚ω゚)
食事に混ぜるのではなく吸引というのが、感染っぽいですよね・・・。
流石に人間では実験できないものの、一卵性の双子はDNAも同じなのに片方だけが太ってしまった場合に、太った方の人からだけ肥満ウィルスが検出されたとか。
では人から人へ感染するのか!?というと、それは無いんだそうです。
太らせると役目を終えて働かなくなるとか。こんな説明で申し訳ない(*_*;
今ではインド人のお医者さんは肥満大国アメリカに移住して、国の関係機関から援助も得て研究を進めてるそうですよ。


なんだ~┐(´д`)┌ まだワクチン出来てないのかぁ~とガッカリですね。
急いで~太ったまま老いていくのはもうイヤなの~!
治験でもいいから参加したいです❤
そして、こんな記事も見つけたのでよろしければ((´艸`*))

ビックリのアクセス数∑(*゚ェ゚ノ)ノ

昨日のブログアクセス数は274!!
私の中では最高記録かも !(^^)!

今日も既に223もいってるし・・・
でもせっかく検索して開いたら、あんな20時TBSなんて内容でガッカリしたでしょうね(*_*; 
ムカついた?
申し訳なかったです~


テレビの力って、やっぱり凄いんですね★
そして、体幹リセットダイエットも流石の結果でしたね☆
比企理恵さんの50代で10kg痩せは尊敬です!
昨日初めて動画であのエクササイズを見ましたが、著者のトレーナーさんが指導しているところを見ると、私が出来ていないことがいろいろありました。
●私がいつまで経っても上手く出来ない1の体操、うつ伏せでみぞおちまで上げて太腿もしっかり上げるは出来ていませんでした(>_<) 今朝やってみたら、1だけで汗が流れ止めてしまいました。気を取り直して夜に1からまたやろうと思います。
●5の体操、3秒かけて大きく天井にむかって爪先立ちして手も伸ばすというの、3秒なんて本に書いてましたっけ?私はしゃがんだポジションから1秒で伸び、勢いがつきすぎてよたよたしては物にぶつかってました。
昨日は偶然にも久しぶりに、朝あの体操をやったんですよね~。
まさか、その夜に金スマでやるとは!!
昨日の朝もキチンとは出来ていなかったのに、今朝起きたら太腿とお尻の境くらいがひどい筋肉痛になってます(>_<) たった5分なのに、かなりキツイんですよねぇ(ll゚д゚)

私は運動神経も筋肉も限りなくゼロに近いので、3ヶ月やっても楽には出来ませんでした。
3ヶ月やってみた感想は体型の変化は早いんですが、私がちゃんと本の通りのポジションで出来ていなかったせいか、体重と体脂肪は本当にま~ったく変化ナシでした。

それでも何故か、いろんな人から「痩せたでしょ?]と言われ不思議でしたが。
ダイエットは、リバウンドを繰り返すほど何をやっても痩せなくなりますね・・・。

しょっちゅう断食みたいなダイエットをしているとどんどん筋肉が落ちてしまって、もう何をやっても痩せない低燃費な体になってしまいます(;ω;)

調べてもらったら私の体、80代の代謝だそうです・・・。
でもまた、やれる時だけでもやっていこうと思いました(*^_^*)