BYE-10ダイエットに挑戦

様々なダイエットを繰り返し、どんどん痩せない体に!
気付けば体重は20キロも増え、体脂肪は40%超えっ・・・
まずは筋肉をつけて、体脂肪を少しずつでも減らしたいとBYE-10ダイエットを始めることにしました。

キャ~└(゚ロ゚;)┘ 知らなかった!

最近とってもハマっているのが ↓
気になるワード5つまで登録出来ます。
「ダイエット」とか「お菓子作り」とか「お花」とかね(p゚∀゚q)
そして毎日例えば、あなたのボード「健康になる」にピッタリのピンがありますとか、メールでお知らせしてくれる親切っぷりです❤
まるで自分専属のコンシェルジュのようですし、その項目以外の情報も枠外に出てきたりするので、他の情報で誰かがピンに留めてくれたものを見ることも出来て楽しいです。
ちなみに私の1番のお気に入りは「飾り切り」ですヾ(*'∀`*)ノ
作る気はないけど、すごいフルーツのカットとか見ると「おぉぉーーー!」って感動☆
要は、みんなが良いと思ったネットの記事やいろんな人のブログのリンクを貼っていくというものなんですが。
先ほど、大好きなイチゴの写真がピン留めされていたので見てみると・・・

えぇ~ っ!!ちょっと嘘でしょう~(;゚Д゚;)
私、ジュニア野菜ソムリエだけど、イチゴの農薬についてはこんなにベッタリ着くほど使用してるって講義で聴いてない!!
この時期、毎日毎日イチゴを食べてます。
イチゴ狩りにも毎年出かけますが、採りたてイチゴは洗わないですよね~??
そのまま練乳をちょっとつけてパクッと食べますよね~??
3食あまおうだけで生活したいくらいイチゴが大好きですが、いつも浄水器の水でサーッと洗って終わりにしてました。
だって、水溶性ビタミンは水にどんどん流れてしまうから(*_*;
果物をホタテのパウダーで洗うなんて・・・
でも自分でも前に記事にしましたが、農薬や添加物の摂取でどんどん太っていってるのは確かだと思います(>_<)
生で食べるフルーツで、皮を剥かないものってイチゴくらいですものね~。
ホタテ貝の殻パウダーで作った果物・野菜用の洗剤?購入かしら?
糖度の高い宝石みたいな真っ赤な苺は、虫も病気も大敵なのねぇ~(´xωx`)



痩せるサプリなんて、世の中にあるの!?

ファットカットロスを飲み始めて、もう1ヶ月半が経ちました。
キチンと飲んでいるのに、一向に体重も体脂肪も減りません・・・(´△`)
このサプリ、facebookやってる方はご存知の方も多いかと思います。
facebook開くとガンガンCMで流れていたので。
デブ猫にこの成分を与えたら→超ガリガリ猫になっちゃった!みたいなCMです。
facebookの中のCMってみんな嘘くさいけど、書いていて「本当に同じ猫なの?もし餌を抜いてたとしたら動物虐待だな~!」と気付きました(;゚ェ゚;)
胡散臭いことこの上ないCMですが、ついつい購入してしまった訳です。
facebookの中のCMはコピー出来なくて残念ですが、
  ↓ コレねっ (@_@;)


そして実はもう1つ、facebook広告で見て買ったサプリがあるのです~。
それがコレ ↓

こちらは時々飲むのを忘れるんですが、若干はお通じに効果があるような。
それも気のせいかな~??と自信ないですが。
ただそれだけで、体重も体脂肪も変わりませんけどね~!


facebookがビットコインのCMは一切載せないと言ってましたが、ダイエットサプリもそうして欲しいなぁ~と思う洗脳されやすい私でした┐(´д`)┌


マシュマロヨーグルト☆始めました

今日はすさまじい風でしたね~!
車で134号線を走っていて、海からの横風で一瞬ハンドルを取られました(*_*;
各地でトラックが横転していましたものね。


さてさて・・・
やっとニガテな確定申告も終わり、ダイエットに本腰を入れられそうですヽ(゚∀゚)ノ
この解放感~♪♪
で、コメントをいただいたご縁でアメブロにもお邪魔するようになった方のブログです。
何だか良さそうなので今日で3日、コレを夕食に置き換えています!(^^)!
一応リンクを貼っておきますね~☆
  

(玄米酵母液は試してませんよ~)


マシュマロヨーグルトの味ですが、私は問題なく美味しく食べられてますよ❤
でも初日は、夕食をコレだけにしたらすごくお腹が空きました(´△`)
昼食があっさり湯豆腐だったせいもあるとは思うんですけどね。
夜7時くらいに食べて、9時ころにはグーグーお腹が鳴り始めました。
翌日、どれほど減ってるかとワクワク体重計に乗ったら、100g減ってました。
おいおい!って感じですが、まだ減っただけマシですね。
なにしろ私、2週間ほぼ断食のファスティングで800gしか減らなかったくらいですし。
昨日はランチ会があり牛頬肉の赤ワイン煮込みのコースを食べ、デザートにレアチーズケーキまで食べてしまい、夕食をマシュマロヨーグルト&いちご&みそ汁にしました。
ランチがヘビーだったので太ったかなぁと思いながら今朝も体重計に乗ると、600g減っていますヽ('∀'*)ノ
そうだ!お肉食べたんだった・・・!!
お肉を食べるといつも体重が減るんでした❤ 
きっと私、栄養が足りてないんでしょうね。
でも、臭いがダメでお肉はあんまり得意じゃないので、ついついお刺身とか焼き魚とか湯豆腐で済ませてしまうんですよね~。
お年寄りみたいですか?そして低カロリーにする程、太っていく私・・・ (ll゚Д゚ノ)ノ
たんぱく質をしっかり摂るって大事ですが、食べれるお肉が国産牛だけなので難しいです。


まずはマシュマロヨーグルト、飽きるまで続けてみたいと思います♪
何しろ夕飯の支度をしなくて良いので、とっても気が楽です(n´v`n)
たかうさぎさん、教えて下さってありがとうございます!