BYE-10ダイエットに挑戦

様々なダイエットを繰り返し、どんどん痩せない体に!
気付けば体重は20キロも増え、体脂肪は40%超えっ・・・
まずは筋肉をつけて、体脂肪を少しずつでも減らしたいとBYE-10ダイエットを始めることにしました。

毛穴レスな肌を作る実験★10日間の結果

いや~(^_^;) 大好きなやりすぎ都市伝説を観ていたら、すっかり遅くなってしまいました。今日は関暁夫さんの特集2時間でしたが、実験のために脳に人工知能のマイクロチップを入れている人が50万人もいるとか、イルミナティという秘密結社の創始者がアメリカ初代大統領のジョージ・ワシントンであるという噂があるとか、今回も盛りだくさんな内容でした♪ 次回は12/23の4時間スペシャルです。ちなみにその日は犬の2才の誕生日なので、ケーキを食べながら観てそうです!(^^)! 



鼻のポッカリ毛穴にバンドエイドのキズパワーパッドを貼って寝る実験、あっと言う間の10日間が終了しました。さすが年末ですね~早い早い。鼻の頭ですが、見た目はそんなに変わらないかなぁと思っていたのですが、指で触るとポッカリの深さが半分くらいになっていることに気付きました。以前は本当に1つ1つの毛穴がしっかり主張した深さのある毛穴だったので、だいぶマシになった気がします。引き続き実験を継続します。でもこの商品、面積の割にはちょっと高めですね~。しかも結構、売り切れている店も多いです。いろんなサイズ展開していますが、頬やおでこなどに貼りたい人は大きいサイズが必要なのでかなりの出費になるかと思います。私も前回のものは売り切れていたため、今回は親指サイズの楕円の形のものを購入しました。金額は前回と同じで、10枚入りで¥788でした。レーザーやピーリングより、私は効果があるような気がしています。そう考えると安いですね。


私は以前は冬になると、頬の部分に粉が吹いたりカサついたりしていました。皮膚が薄く、頬の部分は毛細血管が見えて赤っぽくなっているのもイヤでした。もともと肌は白い方でしたが、若干サメ肌で頬の外側がザラついたりもしていました。それがいろんなスキンケアを使っていくうちに、W洗顔をするのは日本人だけ!みたいなことを知り、冬は特に洗顔料で顔を洗わなくなりました。メイクは毎日するので、クレンジングは当然毎日行いますが、W洗顔不要で洗い流すタイプのものを使用するようにしたんです。ハーバーのオイルクレンジングは特にお肌がスベスベになりました。デパートなどに入っていることが多いので、もし見かけたらカウンターでサンプルをいただいてみて下さい(*^_^*) あんまり高品質なイメージがなかったのですが(失礼しました!)たまたまサンプリングでいただいて使ってみたら、ビックリする程良かったので驚きました。私は飽きっぽいので今は別の商品を使っているのですが、朝もぬるま湯だけで洗顔するようになりました。油分を肌から奪い過ぎないことが、冬にシワを刻まないコツだと思います。朝に時間がある時は化粧水の後に、以前ご紹介したクラブホルモンクリームをたっぷり塗って、その上に蒸しタオルを2~3分のせて蒸らすとお肌がフワフワになります。そこでいったん毛穴が開くので、私はもう一度化粧水をつけて、保冷剤で肌を冷やします。冷たいシートマスクなどしても良いかもしれません。お肌が一段垢ぬけたような印象になりますよ~。


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腸内洗浄?TVでフルダチさんを観て思い出しました。

先日TV番組で古館伊知郎が、フィリピンのリゾート施設のようなところで腸内洗浄をしたということでその施設の案内をしていました。帰ってきて3ヶ月はお肌がピカピカだったと言っていましたが・・・え~??そうだったかなぁ~(o゚-゚o)ン?


私は赤ん坊の頃から本当にひどい便秘症でした。父も弟も便秘で病院に行っていたので、まさに遺伝なんでしょうね。私は30代半ばまではとてもスリムでしたが、その状態で2週間くらい便秘になると普通に妊婦と間違われ、しょっちゅう電車で席を譲られます(*_*; 痩せた体にお腹だけポコッと飛び出すので・・・便秘が1週間を過ぎるとAラインの服しか着れなくなってきますし、2週間目に入ると膨満感で苦しくて下もむけない状態です。私はコーラックなど市販の便秘薬が全く効かない体質で、飲んでもお腹は痛くなるのにガスしか出ないのです。どうしても自然に出ない時は、濃いめのセンナの漢方を飲んで出していました。それで、高いな~と思ったものの、以前から興味のあった腸内洗浄に行ってみました。今から15年くらい前、私がまだ32~33才くらいの頃だったかと思います。まだあまり導入しているところがなく、有名美容クリニックで3回セットで8万円くらいでした。他の美容外科にはレーザー脱毛で何度か行っていましたが、そのクリニックはホテルのような豪華なロビーで、受付嬢は全員が君島十和子さんみたいなお顔立ち。他のクリニックとは明らかにレベルが違う雰囲気でした。受付嬢がみんな顔が似ていたので、社割でお顔を直したのかなぁ~なんて思ったものです。待合席も豪華なソファーで、女性ばかりがうじゃうじゃ待っています。私も予約して行っているにもかかわらず1時間以上待ちました。腸内洗浄をその病院ではコロンセラピーと言っていました。処置室の隣のトイレを1つ専用に確保するため、前の腸内洗浄の患者さんが帰るまでは次の患者さんを入れられないんだそうです。まず先生と話をして、電気分解?されたぬるま湯をお尻から腸に入れるという説明をされます。決まった量を入れて少し経つと、今度は排泄物が出てきてチューブから機械に吸い込まれていきます。その頃よく、腸の曲がりくねったところに宿便が最低でも3kg~5kgは溜まっているから出しましょう!みたいなキットが薬局で売られているのを見ました。だから私は、5kgも痩せたらガリガリになっちゃうから困るなぁ~なんて心配していました。


いざ処置室へ!まず、下着まで取って手術着みたいなものに着替えるように言われました。見ると縦に大きくスリットのような切り込みが入っています。スリットがある方が後ろ側です。そのスリットからチューブを入れてお尻に差し込むのです(>_<) 初回は婦長さんみたいな年配の看護師さんでしたが、クリームを塗ったのかなぁ?多分この人は塗ってくれなかったと思います。「じゃあチューブいれてきますね。」と言った後に、いきなりキシキシとプラスチックみたいなものを突っ込まれて激痛が走りました。電解水を入れられるのは問題ないとして、汚物が出る時に臭いとか音とかがこの部屋に充満するのかと思うとあまり文句も言えませんでした(*_*; 汚物が機械に吸い込まれていくのが見れるとばかり思っていましたが、この部屋は患者を壁に向かって寝かせるため何も見えませんでした。正直ガッカリです・・・こんなにお腹がパンパンなのだから、さぞかし便が詰 まっていると思っていました。どれくらいの量が出て行ったか、見てみたくないですか??でも良かったこともあります。TVの番組では古館さんが限界まで我慢して出すということを話していましたが、私は我慢した覚えもお腹が痛くなった覚えもないのです。お腹に生温かいものが流れ込んできたと思ったら、しばらくしてそれが流れ出て行くイメージです。心配していた臭いも音も全くありません。お尻から機械までチューブでつながって空気に触れることがないためです。安心しました。でもコーラックを毎日規定の倍以上飲んでいる患者さんを処置した時は、大変だったそうです。チューブを入れて電解水を流したら、キチンとチューブは入れてあるハズなのに水が大量にお尻から漏れだして水浸しになったそうです。お尻の穴がゆるんでしまっていたことが原因のようだと言っていました。え~!!下剤を飲みすぎるとそんな恐ろしいことになるの?と驚きました。部屋の掃除も大変だったようで、それはそうだろうなぁ~とお気の毒に思いました。2回目は3週間くらいあけてやりました。2回目と3回目は同じ看護師さんで、私より2つ下だと言っていましたが、お尻にチューブを入れて腸内洗浄をしている私に、ずっと恋愛相談をしてくるんです (・_・?) 今だったらクレームですよね。そして3回目、「何かお腹の変化は感じましたか?」と言われ、「何にも変わらないし、体重も特に減らないんですね~。」と言ったら、「えーっ!?皆さんすごく変わったって言うんですけどね。ちゃんと言った通り、これ終わってすぐ乳酸菌を摂ってます?」と言われキョトンです(@_@;) 「乳酸菌って?ヨーグルト食べるんですか?」と訊きました。「アレっ!私、言ってませんでしたっけ?でも、最初の看護師は話しませんでした?腸内洗浄が終わって腸の中が空っぽの時に乳酸菌を入れると、すごく増えやすいんですよ~!じゃあ、全然それやってないんですか?もったいな~い!」何ということでしょう・・・不親切な看護師と、恋愛ばかりに興味がある看護師、どちらも役立たずです(-"-) でも、今さら文句を言っても仕方ないので諦めました。3回目だけ、飲むヨーグルトを飲んでから帰りました。


3回やってみた実感ですが、私は古館さんのように専門の施設に泊まり込んでやったわけではないので、そんなに良かった記憶がありません。行ったクリニックもハズレでしたしね。腸内洗浄の最中はもちろん便が出ていたようですが、看護師の話では「3kgも5kgも便が出た人なんて見たことないですよ。宿便が3kg~5kgとか言い出したのって、そもそも東洋医学の方たちで、レントゲン撮ってもそんな人いないと思います。」と言っていました。大体において腸内洗浄をわざわざ受けようと思う人って、そもそもひどい便秘の人しかいないと思うんですよね?3回で8万円ですよ~!もっと有意義なことに使いたいですよね(苦笑)だから、その人たちのお腹から3kgの便が出ないということは、普通の人に宿便なんて存在するの?って思っちゃいます。処置室で一通りチューブで汚物を出しても、またその後も便意をもよおして何度もトイレに行く人も多いそうです。そういう人のためにトイレを専用で確保しておくそうです。でも、私は全くそうはなりませんでした。着替えて帰る頃には、餓死するかと思う程、お腹がペコぺコに空いていて自分でもビックリします。腸の中が空っぽになっているのは間違いないんでしょうね~。3回やってみて、その後に便秘が改善したとか、肌の調子がすごく良いとか、そういった実感も私はゼロでした。他の病院で最新式のやり方でやれば効くのかなぁ~とも思いますが、もうやろうとは思いません。あの頃に比べると、今の方が肌はずっとキレイになりました。スーパー大麦グラノーラとマイタケを毎日食べているせいか、お通じも2日に1度はあるようになってきました.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.まだ体重にも体脂肪にも変化はありませんが、肌は自分史上最高にツヤツヤです~♪がんばって年内は続けてみようと思います。


では、長々と書いてしまってごめんなさい!
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盛りだくさんの1日~横浜♪

今日はあの恐ろしいエステに行く日ですヾ(。>д<。)ノ・。゚
逃げ出さないように、楽しい予定もいろいろ盛り込みました。


まず、横浜市民ならお馴染みのハングリータイガーでハンバーグランチです♪
(私は今は横浜市民ではありませんが・・・)
横浜モア―ズの8Fに入っています。平日の13時すぎでも約1時間待つので、イーパークで列の最後尾につくという操作をすると番号札が表示され、あまり待たないで済みます。私はここのマスタードドレッシングが好きで、いつも買って帰ります。
ジュージューいう鉄板に、玉ねぎとお醤油がベースのソースをかけて最終調理します。

物心つく前から毎週食べていた、私にとってのおふくろの味です
うちの父はとにかく外食好きで、私の体はほぼ外食で出来ています(*_*;


そして1フロア下り、東急ハンズで来年の仕事用の手帳とペンを購入しました。
たくさんの手帳が売り場に並び始めると、今年もあとちょっとだな~と焦り始めます!


それから、宝くじがよく当たると有名なダイヤモンド地下街の宝くじ売り場へ★

横浜駅周辺は大規模な工事をしているので、宝くじ売り場が移動していました。
とにかくジャンボの時期は、いつ来ても長蛇の列です。
無事に30枚を連番で購入☆当たりますように~


そしていよいよ、HIFUを受けるためにエステへ!先日の小娘が見えたので、とにかくアイツにだけは当たりませんように~と祈るような気持ちで受付しました。すると更に若くて可愛いエステティシャンに個室に案内されました。でも油断は禁物です。前回だって最初は若くて素直そうな子に見えたんですから。紙ブラ&紙ショーツに着替えると担当が入ってきます。まず写真を撮って、それから施術です。でも今日はカメラを持っていません。「じゃあ、ベッドに仰向けでお願いしまーす。」と言われました。それを聞いて、「あ~!もう私はセールスの対象から外れたんだな」と分かりホッとしました。普通は3回目の今日も写真を前後で撮って、1回目の写真と比べながらどこの肉が落ちたとか、回数を重ねれば結果がもっと出てくる・・・みたいな話をするための営業ツールに使われるからです。担当のエステティシャンの女の子は山川恵里佳みたいに色白で可愛い子で、機械を当てながらとても感じ良く話しかけてくれます。私も前回は体が弱っているところにセールストークの嵐でグッタリでしたが、今日はHIFUで気になっていることなどをいろいろ質問することも出来ました。ただ、前回・前々回と比べて、施術時間が極端に短かった気がします(>_<) もう成果を出す必要が無いんですから、さっさと済ませますよね~!これがエステの体験の難しいところです。ガッツリやってくれた時は、逆に帰りに激しい営業にあうということです・・・。HIFUは虫眼鏡で太陽の光を集めるような仕組みで、皮下脂肪に集中して熱を当てます。私は体験だからこぶし2つ分しかHIFUを当ててもらえないと思っていたのですが、正規の値段(1回単発でやると5万円)で受けても熱がかなりこもるので同じ面積しか当てられないそうです。腰や腿など、部位が離れていれば当てられるそうですが、その場合はさらに5万円ずつ追加料金がかかります。今回もHIFUの後にキャビテーションと吸引のマシンをお腹の前面とウエストまでかけてもらいました。HIFU以外は熱を発生させないので全身にかけられるそうです。脂肪が体外へ排出されるスピードはそれこそ人それぞれです。その日にすぐ痩せたな~と思う人もいるらしいです。でもそういう人はムクミがある人が多いので、次回来た時にまたすっかり元に戻っていると言っていました。私の過去のダイエットやエステに通った話などを聞き、施術後のカウンセリングで「これからどこか別の所に行くにしても、まずは体外に排出できるだけの巡りの良さを目指したいですね~」と話し出します。HIFUが私の思っていた全身痩せには期待ハズレだったことを感じ、別のサロンに行くにしてもみたいな話になったようです。いい子だな~と思いました。先輩店員がいたらブン殴られるところです。見せてもらったHIFUの価格表は、初回に店長みたいな人が今日ここで決断してくれるなら!と言って見せてきた値段とは全く違って高額です。いくらの価格表を提示できるかは、担当のエステティシャンの立場によるのだと分かりました。どうせあの客は契約しないから・・・と言われてるんでしょう。初回がこの子だったら、契約しちゃってたかもな~って思いました(>_<) サービス業って結局は人ですよね。ウチはいつも車に犬を乗せていて、ドライブついでに突然思いついたようにディーラーに車を見に行きます。そして、犬にお水を出してくれたり可愛がってくれたディーラーで車を買ってしまいます。商品も大事ですが、担当の人の人柄が一番大事な気がします。今回はガスコンロとオーブンで思わぬ出費があったので、「今すぐ契約する気はありません。ありがとうございました。」と言って早々に帰ってきました。契約する気もないのにお時間を取らせては可哀相ですし。後は、2ヶ月かけて脂肪がマクロファージによって侵食されて体外に排出されるのを待つのみです。このエステにはありませんでしたが、HIFUは顔にもあてられるマシンがあるようで、そちらは効果が出るのが早いみたいです。ビフォーアフターの写真はかなり激しく小顔になってましたが、CG使ってないかと疑う程でした。顔は脂肪があるって言っても、たかが知れてますものね~!


夕方、仕事帰りの友人とルミネのハーブスでお茶して帰ってきました。ハーブスは京都でミルクレープを食べて以来ずっとファンなのですが、ルミネに出来てからもいつ来ても人がたくさん並んでいます。本店は名古屋だったと思いますが、神奈川にはあまり店舗がないんですよね~。

もうチョットきれいに撮れないのか!?っていう写真ですね(*_*;
私はミルクレープで、奥に見えるのが友人のチョコレートケーキです。注文する時に店員さんが心配そうに「ブランデーが入ってますが、大丈夫ですか?」と言っていたのでドキドキしていましたが、味見させてもらったらTOPSのチョコレートケーキの甘さを控えめにしたような味でした。ブランデーの風味はほとんど感じられませんが、子供には出せないとかそういうことなんでしょうか?


今日は痩身エステに行っておきながら、カロリーの高いものばかり食べてしまいました。
出かける時に糖尿病の母から、くれぐれもお土産を買ってこないようにと念押しされました。うちから横浜はそんなに遠くないのですが、やはり横浜のデパートには地元の駅ビルには入っていない商品がいろいろ売っているため、つい買って帰ってしまうんですよね。住吉のくず餅、パティスリー ラ・マーレ・ド・茶屋 のケーキ、福砂屋 のカステラ、華正樓の中華まんなどなど・・・でも今日は、ドレッシングしか買わずに帰れました。


高島屋でマネキンさんが来ていた可愛いニット❤いつの日かあんな細身のニットが着れるように再びダイエット開始です。まずは背中の肉がなくならないとですね~(>_<)