BYE-10ダイエットに挑戦

様々なダイエットを繰り返し、どんどん痩せない体に!
気付けば体重は20キロも増え、体脂肪は40%超えっ・・・
まずは筋肉をつけて、体脂肪を少しずつでも減らしたいとBYE-10ダイエットを始めることにしました。

スウェディッシュマッサージ

ハーブテントが終わったら着替えて、別の部屋のベッドでマッサージです☆
ハーブで鼻がスッキリするかなと密かに期待していましたがダメでした。ベッドにうつ伏せになると鼻が詰まって苦しく、咳も止まらなくなり、ゼェゼェいいながらマッサージを受けました。セラピストの方が個人的に持っていた喉アメを下さると、かなり楽になりました。親切な方ですが若干声が大きく、癒しの感じではなかったですね。スウェディッシュマッサージはしっかりと筋肉を捉えて圧をかけていく感じで、アロマやロミロミなどより強めのマッサージです。カウンセリング以外は店長さんではありませんでした。筋肉が芯からパンパンに張っているので、本当は整体で筋肉をほぐしてからマッサージした方が良いと言われました。ここ1週間はバス旅行以外は極力外出も控え安静にしているため、筋肉が張っている原因はきっとBYE-10ですね(-"-) マッサージはやや強めで、ふくらはぎに揉み返しが出そうな気がしていましたがギリギリ大丈夫でした。オイルも少なめでマッサージするので、終わった後は気になる部分を渡されたホットタオルで拭くだけでOKでした。私は揉み返しや指の跡がアザになりやすいので、このマッサージはちょっと強すぎるかなぁと思いました。体調が良くなかったこともありほぐれるというより痛く感じる部分がありました。強めの圧がお好きな方には良いかも・・・
終わってみると足が少し軽くなった気はします。美人店長のアフターカウンセリングでは、骨盤がズレているので骨盤矯正と整体で骨格と筋肉のバランスを整えてからオイルマッサージをしていくコースを勧められました。今日チケットを買うといくら割引になりますという説明が一通りありました。でも、そんなに押しつけがましくはない感じでした。
ちなみに今日受けたコースは1万円弱だそうで、ハーブテントだけで3000円くらいなのでお手頃かなぁと思いました。


さて次は小顔矯正+オイルマッサージで100分というものです。
またご報告しますね☆おやすみなさい


初・ハーブテント

ボディメンテナンス3連発!(^^)! 詳しくお話ししていきます。
午前中はスウェディッシュマッサージ60分とハーブテント20分¥2700です。
安っ!!って思いました?クーポンは本当にメチャメチャ安いんですよ~♪ でも、わたし的には誰にでもオススメできるものではないです。これだけ安く提供するわけですから、お店側も手ぐすね引いて待っているからです。押しに弱い方は絶対に買ってはダメですね(苦笑)。聞いたところによると、クーポンに載せるには定価の半額以下でないとダメと言われるそうですよ。だから普段1万円のメニューなら5千円以下でないと、クーポンサイトに載せてもらえないんだとか。しかも5千円で売れたとしたら、その半分の2500円は手数料としてサイト側が取ってしまうそうです。知人から聞いた噂ですけどね(*_*; それだけお店側も利益度外視で新しいお客さんの集客に賭けてる訳ですから、なかなか勧誘も激しいのはお察しいただけるかと思います。それでもスウェディッシュやアロマ、整体などと唄っているところはエステに比べれば10倍ソフトな追客ですが。本題がズレました。男性も可というところはオイルマッサージ系やエステはほとんどないと思いますが、それはやはり勘違いする人が多く、トラブルが絶えないからだとお店の人も言ってました。その店も女性専用でしたね。モロッコあたりにありそうな素敵な白いハーブテントは雑誌などで見て、どんなものかずっと気になっていました。で、実際やってみると「あ~ヨモギ蒸しみたいなものかぁ」と思いました。ハーブといっても西洋ではなく東洋のヨモギや甘草などがブレンドされた臭いです。椅子の中央に穴が開いていて、そこからハーブの蒸気が出てきて体の下から入ってくるという・・・分かります?今回はテントn中で紙ショーツを履いてマントを着てそのマントで椅子をすっぽり囲う感じです。蒸気が逃げないように。ヨモギ蒸しやYOSAパークで検索して頂くとご自宅の近くにも似たようなことが出来るお店があるハズです。マントの下は裸というお店もありますよ。でもカーテンやテントで仕切られているので安心です。蒸気が下から入ると、口や鼻から吸う何倍も効果が出るんですって。以前YOSAを受けた時も、岩盤浴に入ったようなサラサラした汗が大量に出て、翌日、見たこともないほど自分の顔が白く透明感があったのを憶えています!ハーブテントが終わると、いよいよスウェディッシュマッサージです。これは過去にも別の店で受けたことがあります。私は小さい頃から虚弱体質で、ボディメンテナンスはいろんなものを相当受けています。毛穴が一つもないような美しい店長さんがカウンセリングし、今回は足の裏側から背中までをやってもらうことにしました。オイルはお店オリジナルブレンドで、スィートアーモンドとサンフラワーのキャリアオイルにローズマリー・ジュニパー・ゼラニウムの精油が入っているデトックススペシャルみたいなお話しでした。


長くなるので、また続きは後で書きますね。

チョコレートで痩せる?(*^_^*)

ホンマでっかTV ご覧になりました?
チョコレートを食べる回数が多い人は、食べない人に比べて痩せていることが分かったという研究結果があるそうです。それもブラックやミルクなど、チョコの種類は関係ないそうです。一時期チョコレートがダイエットに良いと言われた時は、カカオ80%以上とか、いろいろ条件があったように記憶しています。そしてカカオ含有率が高くなるほど、高価で美味しくなかったような・・・(@_@;) 脳科学評論家の澤口先生によると、チョコレートは寿命を延ばし、脳卒中を軽減すると仰っていました。本当に信じて良いんでしょうか?少量を口さみしい時にチョコチョコ食べるのが良いかもしれませんね。


昨日ここに書いた通り、午前中から3件のサロンをはしごしてきました。揉み返しの予感もするので、詳しくは明日書きますが・・・見て下さい、この二の腕のアザ(>_<)

背中も脇腹もこんな感じです。吸引のマシンでやったところが真っ赤なアザになってしまいました。エステティシャンは悪びれた様子もなく「セルライトが多い場所は赤みが出ますが、1週間もしないで消えますから大丈夫ですよ」と言ってました。半そでの時期じゃないから良いけど、大した言いっぷりですよね~!?恐ろしいサロンでした。


では、また明日☆