BYE-10ダイエットに挑戦

様々なダイエットを繰り返し、どんどん痩せない体に!
気付けば体重は20キロも増え、体脂肪は40%超えっ・・・
まずは筋肉をつけて、体脂肪を少しずつでも減らしたいとBYE-10ダイエットを始めることにしました。

カラス被害<( ゚Д゚;)> Help Me!!

明け方、たくさんのカラスがギャーギャー鳴く声で目が覚めました∑(゚д゚;)
ここ1ヶ月くらい、ヤツらの行動が目に余ります・・・。

生ゴミの日は出し方の悪い家があるらしく、ゴミ捨て場の荒らされ方が酷いです。うちの出すゴミ捨て場は一戸建てばかり12世帯くらいが共同で使用していますが、ひどい出し方をする人は出してすぐ帰ってしまうため、その後にゴミを出しに行った人が荒らされた生ゴミに遭遇しホウキとチリトリと洗浄する水を取りに帰ってお掃除するハメになります(>_<) 散らばったゴミの内容から大体どこの家か察しはつくものの、やや非常識な家族なのでみんな逆ギレされるのも恐ろしく、仕方なく黙ってお掃除しています。今やゴミ出しがロシアンルーレット状態です(*_*;

母が犬をカラスよけにゴミ捨て場につないでおいたらどうかと言いますが、とんでもないことです!!カラスは10羽以上でやってきて3羽くらいが協力してゴミのネットを持ち上げて、その間に他のヤツらがゴミを引っ張りだすのを目撃しました└(゚ロ゚;)┘ 犬なんていくら中型犬でも、口ばしで襲われて感染症になってしまいます!!子猫を生きたまま数匹のカラスが食べてしまった話、牛舎にカラスが侵入しロースの部分だけを狙って口ばしで肉をはぎ取って行く話・・・恐ろしくて愛犬をゴミ捨て場などにつなげません!!レンガのブロックをネットの端にいくつも重しとして置いているのに、その重しをしないで帰ってしまう人がいるから荒らされるんです。
昨日はドタバタと何の音だろう?と外を見ると、裏の家のベランダの手すりと屋根に数羽のカラスが止まり、カーカー言いながらジャンプしあって遊んでいました。ヤツらの足には800種類以上のバイ菌がいるそうで、ベランダの手すりに洗濯ものでも干してしまったら最悪です。空飛ぶネズミはやりたい放題で、今日はゴミ捨て場に面したお宅の車の屋根の上に乗ってピョンピョン飛び跳ねています(怒)そういえばうちの車もフンだらけになっていたので昨日洗車に行きましたが、今朝またフロントガラスにフンがたくさんついていました(´д`;) アイツらめ~!!


でも私は、以前このブログにも書きましたが大きな公園でカラスに襲われて以来、カラスが恐ろしいのです(;OдO) あれ以来、外を歩く時はなるべく帽子を欠かさないように気を付けています。

カラスのゴミ荒らしは、一体どうしたらなくなるんでしょうか?ネットで検索していたらビックリするような記事を目にしました。カラスを捕獲して燻製などで料理し、住民で試食している自治体などもあるようなんです(ll゚Д゚ノ)ノ すごすぎる・・・
何か解決策をお持ちの方は、ぜひコメントをいただきたいですヽ(゚∀゚)ノ どうぞ宜しくお願いいたします。

荒療治やってみました(ll゚д゚)

世間はすっかりGWですね~!この期間中に昔の職場の友人みんなで食事に行く約束があります。3年ぶりくらいで会う人が多いのですが、そこからもう既に10kg近く太っているので本当に行くのが憂鬱です(。´_`。) きっとまた、「どうしちゃったの!?」の大合唱でしょう。


プレミアスリムビオを飲み始めて1ヶ月ちょっと、しっかり毎日3錠飲んでいますが今のところ些細な変化すらありません。コンセプトは「でぶ菌減らして痩せ菌増やす」です。4ヶ月までは自動的に送られてきて解約できません。でも、ホントに効くの~!?と疑わしい気持ちになってきました。

赤ん坊の頃からの便秘体質の私、マイタケも一応食べ続けてはいるのですがまたしても便秘がちに戻ってきてしまいました。多分、アカモク(ギバサともいう海藻)を切らしているからだと思います。4月に入ってすぐにネットで注文しようとすると、以前に購入したサイトでは売り切れ。そこよりかなり割高な金額でしたが別のサイトで注文しました。すると、発送が5月の予定だと返信が来ました。それも5/24までには発送予定ですって、1ヶ月半も先です(*_*; テレビで紹介されてから品切れが続出みたいですね~!金額が高くなった上に、いつまでたっても手元に届かないという最悪の状況です。


で、荒療治で何をしたの!?ってことですが・・・ひまし油を飲みました(´+ω+`)
ひまし油って昔はどこの家庭にも下剤としてあったらしいですが、今はアーユルヴェーダとかアロマとかやっていないとあまり使うことはないと思います。薬局で探してもなかなかなく、やっと見つけたのは飲みやすくハッカなどが配合されていました。機械油としても使用するそうですが、とにかくサラダ油などど違い水あめのようにネットリと重く独特の臭いがします。ネットでデトックスを検索していてたまたまいくつかのブログの記事を見つけました。メインで参考にしたお二方のブログです。↓
腸と子宮のクレンジングーヒマシ油の効果 - izoomybodylogic's JimdoPage!
ひまし油で腸洗浄|幸せ京都暮らし。 斎藤ようこ
でも、どの記事もわりと古くて、具体的なやり方は書いてないんですよね。私は2種類のひまし油が手元にあったんですが、1つは薬局で買ったハッカが入ったものでもう1つは生活の木で買ったオーガニックかどうか分からないものです。アーユルヴェーダではオーガニックで他のものがブレンドされていない冷圧搾のものしか飲んではいけないようなことが書いてあります。amazonでひまし油を検索しても、外用と書いてあるものばかりです。もうここからは自己責任の世界です!ネット注文したものが届いて、すぐに試しました( *´艸`) 空腹時にティースプーン1杯を果汁100%のグレープフルーツに溶かして飲んでみました。後から読むと、ティースプーンではなくテーブルスプーンでおよそ大さじ1杯のことだったようです。ティースプーンでは少なすぎましたが、それでも飲んで1時間くらいで緩やかなお通じがありました。そして2日目にはティースプーン2杯、3日目には3杯と日ごとに量を増やしていきました。でも、この記事にあるような宿便のようなデトックス感のあるものは出てきませんでした。6日目にはほとんど便が出ないのにお尻が痛くなってきたので、そこで実験はやめました。5日目まではひまし油を飲んで1~3時間するとスルスルと2~3回のお通じがあるのですが、それでも不思議なことに体重は全く減らないんですよ(´゚ェ゚`) 私の腸って一体どうなってるんだろう?と不思議になりました。


どうしてひまし油を飲んだかと言うと、ひまし油デトックスすると悪い菌だけでなく善玉菌も出てしまうので乳酸菌を多めに摂りましょうと書いてあるのを読んだからなんですよね。デブ菌を痩せ菌に変えるサプリを1ヶ月飲んでいても全くお通じも改善しないし、それだったらデトックスで腸内細菌をなるべく体外に排出してしまって、ほとんど空っぽになった腸に改めてヨーグルトや納豆と共にプレミアビオの菌を入れた方が早く改善するかと思ったんです(´゚∀゚`) でも荒療治が終わってみて、体重も減らないし肌の調子はむしろカサカサし、ひまし油を飲まなくなった途端に再び3日間お通じナシです。詳しいやり方が調べても分からなかったので、もしかするともっと細かい決まり事があったのかもしれませんね。下剤として飲むとしても、常用するのは絶対に禁止だそうです。あまりに酷い味なので、私はもう口にすることはないと思いますが。でもひまし油でデトックスというと、本来は湿布が有名なんですよね。独特なやり方ですが、今度はそっちを試してみようかと思います。気になる方は「エドガー・ケイシーひまし油湿布」で検索していただくと動画も記事もザクザク出てきますよ。


では、本日も長々と失礼いたしました。
最後までお付き合い下さってありがとうございます

ウォーキングの心配事・解消ヽ('∀'*)ノ

ウォーキングを始めて10日以上、奇跡的に晴れの日が続いている神奈川県♪
でも歩き始めて2日で、「コレ、頭皮とうなじ焼けるじゃん!腕も黒くなったらイヤ~」ということに気付き、日焼け防止グッズを購入しました。私は30歳になるまで、一夏で最低20回は海に行っていました。冬はセブ島やバリ島に10日くらい滞在し、水着でいる期間が普通の人よりかなり長かったと思います。それでもコパトーンの1番強力な日焼け止めを1時間おきに塗っていたので、あれだけ海にいてよく日焼けしないね~と人からは不思議がられていました。しかし、海外の日差しは日本のそれとは違い、後から酷い目に遭うこともしばしばでした。セブ島から帰ってきて数日経つと、何だか猛烈に頭が痒いんです。頭を掻きむしっていると、なんと頭皮が2~3mmくらいの厚さで頭頂部あたりがバリッとむけたんです∑(゚д゚;) しかも剥けた皮は茶色く日焼けしてました・・・。そうか~!頭も日焼けするんだ?そう言えば頭皮には日焼け止め塗れないもんねぇ~!ということで、バリ島に行く時にはキャップを持参してビーチでもそれをかぶっていました。それなのに・・・帰国すると今度は、耳の中が痒いんです(´゚д゚`) そして、耳の形にまたしても脱皮!耳の穴まである耳の形の魚拓ならぬ耳托です!あ~耳も焼けるのね?しかもけっこ~中の方まで太陽の日差しが届いちゃったのね(>_<) 


そんな苦い経験を踏まえて、頭頂部はもちろんうなじや耳までガードしてくれる帽子❤購入しました。頭皮が焼けると白髪の原因にもなるそうですよ。皆さんもお気をつけ下さい。私はこんな形のを購入しました!(^^)!


そして、腕や背中の日焼け防止に軽くて涼しいラッシュガード❤
海用だけあって濡れてもすぐ乾くので、お洗濯してもすぐ乾きとても便利です。

あと、気を付けたいのが首の日焼けです。若い頃に日焼け止めを塗らないでたくさん日焼けした人は、40歳くらいから肌がシワシワになってきます。紫外線は肌を劣化させる1番の要因です。薄い紙をクシャクシャに丸めて広げたような、ちりめんのような肌質になってしまいます。芸能人の男性にたくさんいますよね~(*_*; 男性の方はうなじもシワシワになるので、首は1周グルッと日焼け止めを塗って下さいね。女性は最低でも鎖骨まで日焼け止めを塗りましょう♪ 年齢が進むと、デコルテに張りがなくなってくるのを防止します(*^_^*)日焼け止めは顔以外は、ドラッグストアなどでお手頃なものを買いたっぷり使用しています。


可愛い広告見つけちゃいました❤


nice!いただけると有難いですヾ(*゚ェ゚*)ノ
よろしくお願いいたします