BYE-10ダイエットに挑戦

様々なダイエットを繰り返し、どんどん痩せない体に!
気付けば体重は20キロも増え、体脂肪は40%超えっ・・・
まずは筋肉をつけて、体脂肪を少しずつでも減らしたいとBYE-10ダイエットを始めることにしました。

恐ろしい夢でした(ll゚д゚)

毎日、朝から晩まで痩せたいと思っているからでしょうか?
朝方、恐ろしい夢で跳ね起きました(ll゚д゚)


いつもの海の近くの公園を犬と散歩していると・・・

真っ黒いクマが植え込みからぬーっと出てきました!
海の近くにクマが出るなんて!クマは山にいる生き物だとばかり思っていました!
まさに、この写真の通りの雰囲気で現れました。
私も犬も恐怖で固まりながら、見つからないようにそーっと逃げようとします。
が、クマは顔を上げた瞬間に私達に気付き、ものすごいスピードでこちらに走ってきます。クマは時速60kmで走れるらしいですね・・・
あっと言う間に犬が捕まり、犬の頭はクマの口の中に∑(´゚д゚`)
クマからしたら私達は「人と犬」ではなく、よく肥えた「肉と肉」です!!
必死でクマを蹴飛ばしながら犬の体をクマの口から引っ張り出します。
ポンッと引っ張り出すと犬の顔は気味の悪い緑色のスライムみたいなネバネバした液体にまみれていますが、生きてはいるようです。ホッ
ですが怒ったクマが、今度は私に大きな手を振り下ろします!!
そこでキャーと叫んで跳ね起きました・・・


何という生々しい夢なんでしょうか(>_<) でもきっと、追い詰められた心の現れです。
昨夜寝る前、ブログをチェックしながらいつものようにネットでダイエット関連の記事を見ていたら、いつのまにか「超能力で痩せる」なんて怪しいページを見ていました。
宇宙人や心霊現象は信じても、さすがに超能力で痩せるはないなぁ~・・・。
なにか少しでも効果が出る方法を見つけないと、精神的にやられてしまいそうです~!!

マイタケダイエット続けてますが・・・。

以前書いたこの記事の通り、マイタケダイエットを11/8から欠かさず続けておりますが、一向に痩せません。テレビの被験者はたった1週間で4.1kgも痩せていたのに、やはり番組は痩せやすい人を選んで被験者にしているんでしょうか?マイタケダイエットの記事を読んでいない方のために、一応貼っておきますね。
   

1日も欠かさず食べ始めて、約1ヶ月です(´・ω・`) ショボーン
もうレパートリーも尽きてきました・・・調理にいろいろ制限があるのでね~。
今日はこうしてマイタケを食べました。

マイタケ・タコ・長ネギ・セロリ・スナップエンドウ・プチトマトをニンニク1片をつぶしてオイルに香りを出したフライパンで炒め、塩だけで味付けしました。マイタケはあまり熱を加えると肝心のMXフラクションがなくなってしまうので、最後の方で入れます。そして香りづけにゴマ油をほんの少し入れ、ちょっと炒めたら火を止めます。
お昼はスーパーで駅弁フェアをやっていたので、ちょうど母と2人だったのでコレに!

写真が本当にヘタクソですね(@_@;) 見えませんよねコレ、すみません・・・。
左は「北の海鮮鮨」でカニの身をほぐして甘酢につけたものと茹でた(?)ウニとイクラが小じんまりと入ってます。右は「牛タン弁当」で紐をひっぱると加熱して温かくなります。どちらも千円ちょっとでしたが、海鮮の方は酢飯がお餅みたいに柔らかく一固まりにくっついて、味もイマイチでした。よく北海道の物産展などでカニの駅弁を購入しますが、2800円とかで買ったものも美味しかったものはないんですよね~!蟹は甘酢につけないと生臭くなるから難しいんでしょうか?牛タンの方は美味しかったです。利休の牛タンに比べると、かなり柔らかく薄味でした。


毎日最低50g、多い時は2~3回に分けて100gのマイタケを食べていますが、体重にも体脂肪にも変化はありません。お通じは、スーパー大麦グラノーラのせいもあるかもしれませんが2日に1度は少しでも出るようになりました。そのせいか、お肌の調子は自分史上最高にツヤツヤしていますが、目的は痩せることです。私とほとんど同じものを食べている母からは、どうしてこの食事内容でそんなにドンドン太れるのか不思議でしょうがないと言われます。私も不思議ですが、やはりリバウンドを繰り返したことによる代謝の低下でしょうか?体組成計で量った1日の代謝が880kcalって(;一_一) ちなみに70歳の母が同じ機械で量ると1120kcalあります・・・やはり筋トレを再開しないと、ますます筋肉が落ちそうです。近い将来、寝たきりになりそうです。イヤイヤやっていたDVDの筋肉トレーニングは、一度中断してしまうとなかなか再開できません。そういえば副鼻腔炎でまた病院に行ったら、さらに3週間分のアレルギーの薬を出されました。もう1ヶ月以上ずっと薬を飲んでいるので、そろそろ通院も終わりだろうと思っていたのに。先生が「副鼻腔炎は完治するまでに2ヶ月はかかると言われていて、症状が治まったからと途中で治療をやめてしまうとクセになって何度もぶり返します。」と言っていました。1日4回も薬を飲んでいるせいか、ずっとダルくて何をするにもやる気が出ないんです。でもあと3週間、薬を飲みきって耳鼻科を卒業したいと思います。そしたらもう本当に年末ですよね~!
今年も痩せられないまま終わるのかと思うと、切なくなってきます~ヾ(。>д<。)ノ・。゚


新宿に行ってきました~<その2>

HIFUの感想から書きますね。まずお化粧してる状態でベッドに横になると、顔の下半分だけクレンジングシートみたいなもので拭き取り、超音波用のジェルを塗ります。顔の左半分が照射終了すると、鏡を見せられます。あ~若干ですが鼻から耳までの横幅が狭くなり、法令線が薄くなっているような・・・。そして右側も照射して終了。全顔で鏡を見てしまうと気付かない程度の変化です。でもそれもかなり個人差があるようで、肉だけでなくムクミも激しい人はその場でかなりスッキリするかもしれません。私は体全体が肉でパンパンな状態なので、その場での変化は乏しかったです。終わると、とても小さなドレッサーがカーテンで仕切られている空間があり、クレンジングシート・業務用ビッグサイズの化粧水と乳液が用意されてます。日焼け止めなどはありません(*_*; 私はBBクリームを自分で持っていたので、それだけ塗って帰りました。アイメイクなどは拭き取っていないので、簡単にメイク復活です。エステティシャンから「今から2~3時間は脂肪が代謝する時間なので水分をたくさん摂って、お食事などは避けて下さい。HIFUをあてた部分は、しばらく保湿をしっかりして下さい。」と言われました。赤くなっているわけでもないし、見た目は全く来た時と変わりません。お手軽なので、渋谷店ではOLさんがお昼休みに打ちに来るそうです。当日はシャワーだけで湯船には浸からないようにと言われ終了しました。価格表をもらいましたが、2回目以降もすごくお手軽な金額です。需要があるのでしつこいセールスも一切ないのが好感が持てました。


ほとんど時間つぶしにならなかったので、またポケモン探しをしながらブラブラ待ち合わせの新宿へ戻ることに。でもグーグルの地図を見ると、いつも道に迷います。北東方向へとか言われても、よく知らない土地でどっちが北東とか分かります?方位磁石持ってるわけじゃないから~(>_<) 気付けば電柱に歌舞伎町の住居表示はありますが、行けども行けどもホストクラブばっか!出勤前の同伴出勤なのか、それっぽい男の子の周りにはギャルっぽい女の子が取り巻きみたいに囲んでいます。最近はオバサンだけが若い男の子と遊びに行く訳じゃないんですよね~。私は行ったことないですが、これだけたくさんあるということは、先ほどのエステ同様に需要があるんでしょうね(苦笑)完全に迷子になっていると、超怪しい男の人が周りをウロチョロして離れません。キャバクラ嬢の勧誘だそうです(-"-) 「もう歳なんで」とお断りすると、「じゃあ、熟女キャバクラもあるから大丈夫ですよ。お客さんがつきそうな子しか声かけませんから。」って!何が大丈夫なんだか、気味悪かったので小走りに逃げました。さすが、アジア1の歓楽街ですね~(@_@;) 歌舞伎町から抜け出せた時はホッとしました。


それからデパートや地下街でお買い物し、ようやく友達と合流。今日はヒールのあるブーツで7kmも歩いたのでクタクタです。新宿に行くと必ず行く焼肉屋「六歌仙」へ。
え~~!予約でいっぱい?日曜日なのに・・・トリップアドバイザーのトロフィーみたいなものがレジ近くに飾ってありました。前回ランチで寄った時も、やたら外人が多かったのを思い出しました。もう25年くらい定期的に通っていますが、予約なんて言われたのは初めてです。残念ですが、小田急ハルクの中の【叙々苑】へ。真っ赤なグランドピアノの生演奏にちょっと驚きました。叙々苑はどこの店舗でもハズレが無いですよね。オマール海老を食べましたが、とても美味しかったです♪


帰りは雨だったので駅からタクシーで帰宅。もう本当に歩き疲れて足がパンパン!
こんな時は例の、水素入浴剤と炭酸マッサージ&エステで買った着圧式ソックスです。湯船に浸かっちゃダメと言われていたのに、すっかり忘れて水素風呂を満喫しました。
翌朝は羽のように軽い足に❤ 顔は、思っていたほどスッキリしていません。久しぶりにお酒を飲んだので、ちょっとむくんで腫れぼったいです。そしてさらにもう一晩経つと、お~!ちょっと引き締まった感じです♪ 顎先より、エラ?あたりのお肉が減少しています。これから2ヶ月かけてさらに少しずつ脂肪が体外に排出されます。でも人から「痩せた?」と言われるほど顔が小さくなるには、5~6回は通わないとダメみたいですね。HIFUは1度当てた箇所には2週間以上の間を開けないと照射できません。3週間に1度ずつくらいの間隔で行ければ、顔は脂肪が少ないので効果が出そうです。横浜東口にもあるので、次回はそちらに行こうかな~と思います。