BYE-10ダイエットに挑戦

様々なダイエットを繰り返し、どんどん痩せない体に!
気付けば体重は20キロも増え、体脂肪は40%超えっ・・・
まずは筋肉をつけて、体脂肪を少しずつでも減らしたいとBYE-10ダイエットを始めることにしました。

初・ハーブテント

ボディメンテナンス3連発!(^^)! 詳しくお話ししていきます。
午前中はスウェディッシュマッサージ60分とハーブテント20分¥2700です。
安っ!!って思いました?クーポンは本当にメチャメチャ安いんですよ~♪ でも、わたし的には誰にでもオススメできるものではないです。これだけ安く提供するわけですから、お店側も手ぐすね引いて待っているからです。押しに弱い方は絶対に買ってはダメですね(苦笑)。聞いたところによると、クーポンに載せるには定価の半額以下でないとダメと言われるそうですよ。だから普段1万円のメニューなら5千円以下でないと、クーポンサイトに載せてもらえないんだとか。しかも5千円で売れたとしたら、その半分の2500円は手数料としてサイト側が取ってしまうそうです。知人から聞いた噂ですけどね(*_*; それだけお店側も利益度外視で新しいお客さんの集客に賭けてる訳ですから、なかなか勧誘も激しいのはお察しいただけるかと思います。それでもスウェディッシュやアロマ、整体などと唄っているところはエステに比べれば10倍ソフトな追客ですが。本題がズレました。男性も可というところはオイルマッサージ系やエステはほとんどないと思いますが、それはやはり勘違いする人が多く、トラブルが絶えないからだとお店の人も言ってました。その店も女性専用でしたね。モロッコあたりにありそうな素敵な白いハーブテントは雑誌などで見て、どんなものかずっと気になっていました。で、実際やってみると「あ~ヨモギ蒸しみたいなものかぁ」と思いました。ハーブといっても西洋ではなく東洋のヨモギや甘草などがブレンドされた臭いです。椅子の中央に穴が開いていて、そこからハーブの蒸気が出てきて体の下から入ってくるという・・・分かります?今回はテントn中で紙ショーツを履いてマントを着てそのマントで椅子をすっぽり囲う感じです。蒸気が逃げないように。ヨモギ蒸しやYOSAパークで検索して頂くとご自宅の近くにも似たようなことが出来るお店があるハズです。マントの下は裸というお店もありますよ。でもカーテンやテントで仕切られているので安心です。蒸気が下から入ると、口や鼻から吸う何倍も効果が出るんですって。以前YOSAを受けた時も、岩盤浴に入ったようなサラサラした汗が大量に出て、翌日、見たこともないほど自分の顔が白く透明感があったのを憶えています!ハーブテントが終わると、いよいよスウェディッシュマッサージです。これは過去にも別の店で受けたことがあります。私は小さい頃から虚弱体質で、ボディメンテナンスはいろんなものを相当受けています。毛穴が一つもないような美しい店長さんがカウンセリングし、今回は足の裏側から背中までをやってもらうことにしました。オイルはお店オリジナルブレンドで、スィートアーモンドとサンフラワーのキャリアオイルにローズマリー・ジュニパー・ゼラニウムの精油が入っているデトックススペシャルみたいなお話しでした。


長くなるので、また続きは後で書きますね。

チョコレートで痩せる?(*^_^*)

ホンマでっかTV ご覧になりました?
チョコレートを食べる回数が多い人は、食べない人に比べて痩せていることが分かったという研究結果があるそうです。それもブラックやミルクなど、チョコの種類は関係ないそうです。一時期チョコレートがダイエットに良いと言われた時は、カカオ80%以上とか、いろいろ条件があったように記憶しています。そしてカカオ含有率が高くなるほど、高価で美味しくなかったような・・・(@_@;) 脳科学評論家の澤口先生によると、チョコレートは寿命を延ばし、脳卒中を軽減すると仰っていました。本当に信じて良いんでしょうか?少量を口さみしい時にチョコチョコ食べるのが良いかもしれませんね。


昨日ここに書いた通り、午前中から3件のサロンをはしごしてきました。揉み返しの予感もするので、詳しくは明日書きますが・・・見て下さい、この二の腕のアザ(>_<)

背中も脇腹もこんな感じです。吸引のマシンでやったところが真っ赤なアザになってしまいました。エステティシャンは悪びれた様子もなく「セルライトが多い場所は赤みが出ますが、1週間もしないで消えますから大丈夫ですよ」と言ってました。半そでの時期じゃないから良いけど、大した言いっぷりですよね~!?恐ろしいサロンでした。


では、また明日☆

犬にも太りやすい体質ってあると思う・・・

今日は1日中、何も用事が無い日!(^^)! 相変わらず微熱と鼻づまりで絶不調の体を休めます。
明日はクーポンで買ったエステやマッサージに3つ続けて行く予定なので、体調を少しでも回復したいです。PONPONのサイトを見ていてあまりの安さについ3つも購入したものの、いざ電話で予約しようとすると空いている日がかなり先しかなく、どうせ全部横浜駅あたりなので同日にまとめてしまいました。3つ合計しても1万円以下でそれぞれ部分施術なのでまぁ~いいかなぁと思って❤今は自力で運動するのが無理な体調なので、痩せるのは無理でもデトックスになれば良いかな~と軽い気持ちで行きます。行ってきたらご報告しますね。


ところでうちの犬は現在1歳半で体重10キロの中型犬なのですが、生後3ヶ月でペットショップで購入してから「よく太ってますね~」と言われない日はないくらいなんです。赤ちゃんで成長期真っ最中の時からですよ!犬をよく知りもしない人にそう言われると、ハラワタ煮えくりかえる想いでした(-"-) この犬を勢いで買ったことで、どれだけ家計が逼迫したか・・・予定していた額の2倍以上でした。あまりペットショップにいない犬種で、愛想も良かったため即決してしまいました。この子の先代も同じ犬種でしたが、男の子で骨格が大きかったせいか13キロでも普通に見えました。かなりの食いしんぼうで、車の中にベーカリーで買ったばかりの菓子パンが6個あったのですが、買い忘れたものをコンビニに立ち寄って買っている5分の間に全て食べられたりしたものです。そんな食欲全開ワンコで盗み食いの王様でしたが、生涯太ることはなく16歳で眠るように息を引き取りました。老衰です。そのさらに前に飼っていた犬も、母が毎日おやつにワッフルや焼き芋を買い与えお肉は牛肉以外食べないようなワガママぶりでしたが、相当ごちそうが続かない限りは太りませんでした。この子は女の子でしたが、太ったと言われた途端、拒食症のようにゴハンをほとんど食べなくなってしまいました。犬でも女の子は自分の容姿を気にしますね(*_*; むやみに犬にデブというのは、本当にやめていただきたいです。
犬の飼い方については今はみんなドッグフードしか与えないと思いますが、当時のうちの母は欲しがるものは全て与える主義でした。この子は犬のエサを食べるために生まれてきたわけじゃないのよ!と真顔で言っていました。亡くなる時に「生まれてきて良かった!この家の子で良かった!」と満足の生涯を送らせるのが飼い主の務めだと常々言っておりました。亡くなる時に犬が人生を回想するかは定かではありませんが、まさにビバ・ワンコ☆です。そんな美食家な彼女も20歳近くまで何の病気もせずに生きました。最後の晩餐となったのは手作りフレンチトーストでしたがいつも通りペロッとたいらげていたので、まさかその後すぐに亡くなってしまうなんて思いもしませんでした。話がズレてすみません。うちは今の犬で4代目ですが、今までの子たちはわりと我が家での食事を謳歌していたのですが、今の犬は予想外にお腹も弱く、何度か盗み食いをしてしまったことはありますがすぐに下痢や嘔吐で大変なことになりました。最近は早々とブリーダーが母犬と離してしまうため、免疫が弱く、腸内細菌も育たないのかもしれないですね。そんな訳で、今の犬は獣医さんで購入したロイヤルカナンのフードをキッチリ計量して与えています。それでも太めで、まるで自分を見ているようで不憫でなりません(T_T) これからまだまだ私と彼女のダイエットは続くことでしょう。私は自分で何度も繰り返した断食リバウンドのせいなので致し方ありませんが、ドッグフードしか食べていない若者の彼女が太りやすいというのが本当に不思議でなりません。だからせめて、お水くらいは大好きな水素水を飲ませてあげようと思っています。