BYE-10ダイエットに挑戦

様々なダイエットを繰り返し、どんどん痩せない体に!
気付けば体重は20キロも増え、体脂肪は40%超えっ・・・
まずは筋肉をつけて、体脂肪を少しずつでも減らしたいとBYE-10ダイエットを始めることにしました。

そうだ!ダイエットアプリつけよう( *´艸`)

2018年 明けましておめでとうございます。
1年の計は元旦にあり♪
そうだ!今日からダイエットアプリに記録しよう((*゚∀゚))


去年はダイエットノートをわざわざ買ってみましたが、食事記録欄が少なすぎて3食は記録できませんでした。
その前の年に買ったダイエットノートは、本格的すぎて書くことや計るものが多すぎて、1ページしか食事記録はつけず、結果として体重と体脂肪だけを記録(*_*;
そしてちょっとしか書いてないけど、破って捨てるのも一苦労・・・
デブのプライバシーは守りたい(汗)


そんな訳で、もともとやたら書き間違えて修整テープだらけになる私なので、思い切って今年はペーパーレスに挑戦です☆
食べたもの・睡眠時間・体重&体脂肪くらいで十分なので、これからアンドロイド用のシンプルアプリを探したいと思います(*^_^*)


では、皆さまにとってこの1年が素晴らしい年になりますように❤